Estamos encantados de participar en el «VERANO PARA MAYORES» que organiza el Centro de Día San Juan Pablo II durante el mes de agosto. Se trata de diferentes actividades (ver imagen cartel al final) y nosotros participaremos organizando la actividad de Taichí. Se trata de 4 sesiones (17, 22, 24 y 29 de Agosto) enfocadas a adultos mayores donde disfrutaremos a la vez que movilizamos nuestro cuerpo.

La práctica del taichí nace en China y se le considera como Patrimonio Cultural de la Humanidad. No existen límites de edad en esta práctica y hasta lo pueden realizar los niños.

En los adultos mayores el taichí es una actividad muy interesante porque aporta múltiples beneficios para la salud, a través de ejercicios suaves y armoniosos que hacen que circule energía y ayudan a que se desarrolle una actividad terapéutica.

¿Quieres saber siete beneficios que el Taichí aporta en la salud de los adultos mayores?

  1. Activa la circulación sanguínea
  2. Ejercita la mente, previene las demencias
  3. Reduce la ingesta excesiva de medicamentos
  4. Disminuye niveles de estrés y depresión
  5. Alivia el dolor articular
  6. Previene el Insomnio
  7. Mejora equilibrio tanto físico como mental

Anímate a participar en estas Jornadas de «Verano para Mayores» y acércate a practicar esta actividad con nosotros.

El Taichí es SALUD para el Adulto Mayor en MENTE, CUERPO y ESPÍRITU.

Anota: Las sesiones de Taichí son los días 17, 22, 24 y 29 de Agosto a las 11:30H. Puedes apuntarte a una, dos, tres o a las cuatro sesiones. Cada sesión suelta son 8 €, pero si te apuntas a las 4 sesiones, el total son 30 € (en vez de 32 €).

¿Dónde son las Jornadas? En el Centro de Día Para Mayores San Juan Pablo IIC/ Torrecerredo, 12. Bajo. Oviedo (Barrio de Ciudad Naranco)

Para inscribirte y reservar tu plaza, puedes llamar al teléfono: 686 764 660 / 984 182 776, escribir un email a info@centrodediasanjuanpablo2.es o en el propio Centro de Día (en horario de 9-13h). Fecha límite para inscribirse: 11 de agosto.

 

Si quieres ampliar información sobre todos los beneficios que te ofrece el taichí, visualiza este vídeo donde lo explican muy bien:

 

Este el cartel donde se pueden ver todas las actividades que organiza el centro de día para este mes de agosto:

 

 Nos vemos en agosto!