TALLER ESPALDA SANA EN TERAPEUTICS

Muchos de nuestros pacientes, pasan muchas horas sentados, sin moverse, delante de un ordenador y, todos ellos, manteniendo una postura no adecuada, que a la larga da problemas, y bastantes…o, por el contrario pasan mucho tiempo de pie…Por eso, si pasas muchas horas sentad@ o de pie y/o acumulas la tensión en tu cuello y espalda, este taller te interesa.

El taller nace de la necesidad de transmitir la importancia de una higiene postural y unos hábitos concretos en nuestro día a día para no tener que sufrir tanto este tipo de dolencias.

Nuestro fisio Xavi, ha preparado una sesión en la que aprenderás:

  • Cómo mejorar tu postura para cuidar de la salud de tu espalda
  • Estiramientos y automasajes para relajarte
  • Ejercicios para fortalecer la musculatura del abdomen y de la espalda

Pero esto no es lo único que hay que tener en cuenta para mantener nuestra espalda sana, nuestros hábitos de vida en general, sobre todo alimentación y movimiento, tienen mucho que decir en este sentido, por ello:

Nuestra terapeuta nutricional Marga también ha preparado una segunda sesión sobre este tema, donde aprenderás:

  • Que es lo que tu cuerpo necesita para mantener o recuperar la salud de tus tejidos.

¿Cuándo?

El jueves 22 de Febrero de 19:30 a 21:00 aprox.

¿Dónde?

En nuestro centro: Terapeutics | Espacio de Salud Integral¿Cómo llegar?

C/ Antonio Maura, 25. 33012. Oviedo – 984 18 20 51

Contacta con nosotros para reservar tu plaza. Es un evento con muy pocas plazas, en caso de haber más demanda abriremos otro grupo en otra fecha.

¿Aportación?

20 €

¿Te apuntas? 🙂